Zwanger zijn is bijzonder, intens en soms ook best uitdagend. Je lichaam werkt hard en verandert voortdurend. Juist in deze periode is het waardevol om even te vertragen, te voelen en aandacht te geven aan wat jij nodig hebt.
Tijdens een zwangerschapsmassage creëren we een rustige en veilige omgeving waarin jij volledig mag ontspannen. De massage wordt afgestemd op jouw lichaam en jouw zwangerschap, met zachte en vloeiende aanrakingen die uitnodigen tot ontspanning en loslaten. Veel vrouwen ervaren deze massage als een warm rustpunt waarin ze niet alleen fysiek, maar ook emotioneel tot rust komen en zich bewust verbinden met hun baby.
Ondersteuning bij zwangerschapsgerelateerde klachten
De zwangerschapsmassage kan ondersteuning bieden bij diverse zwangerschapsgerelateerde klachten, zoals:
- lage rug- en bekkenklachten
- pijn of spanning in nek en schouders
- vermoeide of onrustige benen
- verminderde stoelgang
- vochtophoping
- slaapproblemen
- harde buiken
Daarnaast draagt een massage bij aan diepe ontspanning en een algemeen gevoel van welzijn tijdens de zwangerschap.
Comfortabel liggen op je buik
Je ligt tijdens de massage comfortabel op je buik op een massagetafel die speciaal is ontworpen voor zwangeren. Deze tafel heeft uitsparingen voor je buik en borsten, waarbij je buik uiteraard goed ondersteund wordt. Dankzij deze uitsparingen kun je comfortabel en veilig op je buik liggen. Dit zorgt ervoor dat je je volledig kunt ontspannen en dat je op een fijne manier gemasseerd kan worden.
Praktische informatie
- Vanaf 12 weken zwanger tot en met de laatste dag van je zwangerschap
- Een zwangerschapsmassage duurt 30 of 60 minuten (60 minuten wordt het meest gekozen)
- Inclusief omkleden en een korte intake ben je ongeveer 10 tot 15 minuten extra aanwezig
- De massage wordt altijd aangepast aan jouw zwangerschapsfase en hoe jij je op dat moment voelt